Iss das morgens NICHT als Erstes
(speziell Frauen ab 40)

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    * Jeder Mensch ist anders und somit ebenso jeder Körper. Daher können die Ergebnisse der Nutzer von Gesund macht schlank natürlich unterschiedlich ausfallen.

Hallo Lilli, als erstes möchte ich sagen , das ich doch sehr überrascht bin. Ich mache absolut keinen Sport, halte mich nicht genau an den Wochenplan aber ich koche alle Rezepte von der Rezeptliste. Seit ca. 5 Wochen ziehe ich das durch und habe bereits knapp 10. Kilo verloren. Daher möchte ich einfach mal "Danke" sagen.

Patricia S.

Hallo liebes GMS Team, dank euch habe ich mein Wunschgewicht erreicht, habe 9 kg abgenommen und bin rundum zufrieden, auch wenn ich mich nicht immer streng an alles gehalten habe. Es funktionierte trotzdem. Liebe Grüße Eure Silke

Silke Stieglmaier

Hallo Manuela, ich bin sehr zufrieden mit dem Programm, habe einige neue Sachen gelernt und versuche sie in mein Leben einzubinden. Macht weiter so, ihr macht das toll. Die Rezepte schmecken hervorragend und sind leicht nach zu kochen. Verbleibe mit lieben Grüßen

Silvia Stanec

Hi Lilli, ich bin sooooooooooooooooooo glücklich, Euch und Euer Programm kennengelernt zu haben!! Nicht nur, dass ich mit Euch 15 Kilo nachhaltig abgenommen habe, insbesondere habe ich durch Euer Programm meinen ganzen Körper komplett entschlackt und entgiftet. Cellulitis gehört der Vergangenheit an genauso wie Pickelchen oder sonstige Unreinheiten. Ich bin mit fast 55 so leistungsfähig wie oft vor 20 Jahren nicht. Sollte mal für ein paar Stunden irgendwo im Körper eine Unpässlichkeit sein----die Selbstheilungskräfte sind sooooooo rein und stark, ohne künstlichen Zucker ---- gibt es keinen Nährboden im Körper für Krankheit!!! VIELEN DANK

Renate Pöhler

Guten Tag Lilly, ich bin sehr zufrieden mit Gesund macht schlank und auch mehr aktiver und ausgeglichener (Ich fühlte mich vorher nicht mehr sehr wohl in meiner Haut). Bisher sind 6 Kilo runter. Vielen Dank! LG Dennis

Dennis Schwarz

Ich fühlte mich träge und unbeweglich und musste bei kleineren Anstrengungen schon stark atmen. Ich fühle mich befreiter aber noch nicht richtig frei, dazu fehlen nochmal 10kg Mein Leben ist wieder leichter, beweglicher geworden, fahre wieder Fahrrad. Durch die große Auswahl an Rezepten haben wir unsere Essgewohnheiten komplett geändert und ich bin in kurzer Zeit von 108,6kg auf 99,8kg runter, mit dem Ziel die 90kg zu erreichen.

Roland Schwederski

Hallo. Im letzten Jahr habe ich, durch meine Krankheit, 6 kg zugenommen.. mit „gesund macht schlank“ habe ich die Kilos wieder abgenommen!!Ich esse gesund und treibe Sport. Anfang, war ich skeptisch, aber „gesund macht schlank“ hat mir mit super leckeren Rezepten prima geholfen, ...Mit freundlichen Grüßen. N. Uhrich.

N. Uhrich

Hallo liebes Gesund macht schlank Team, Vor Gesundmachtschlank habe ich mich vor allem um die Körpermitte rum zu dick gefühlt. Ich hab mich nicht mehr so gerne bewegt und hab mich auch einfach zu dick gefühlt. Jetzt habe ich ca. 20 kg abgenommen und fühle einfach nur jung und schön und gesund. Am Anfang war ich natürlich skeptisch, ob das funktionieren würde, aber dann gab Euch der Erfolg recht. Nach wie vor ernähre ich mich sehr bewußt und kann mein neues Gewicht von 79.00 kg bei 1,71 cm gut halten, ohne mich hungrig zu fühlen. Herzliche Grüße Heidrun H.

Heidrun H.

Habe ziemlich schnell 2 kg abgenommen, bleibe weiter dran u. fühle mich seither motiviert! Danke schon mal an das gesamte Team!

Gabriele Kayser

Hallo, Ich hatte lange Zeit mit meinen Schwangerschaftspfunden zu kämpfen. Als Zwillingsmama hatte ich 30 kg zugenommen. Bei 88kg stoppte jeder Versuch die Kilos los zu werden. Dann entdeckte ich Gesund macht Schlank. Ich war am Anfang etwas skeptisch, aber so konnte es nicht weiter gehen. Nach ein paar Tagen hat man sich gleich anders gefühlt, nicht mehr so aufgebläht. Ich esse gesund und es schmeckt mir. Ich verzichte auf gar nichts. Es schlug ein wie eine Bombe. Ich nahm pro Woche ca 1 bis 1 1/2 kg ab. Jetzt bin ich 13 kg los (wiege 76kg) und fühle mich prima😊. Ich bin viel fiter und das muss ich bei 20 Monate alten Zwillingen auch sein. Ich passe wieder in meine Kleidung. Die Dirndl kann ich auch wieder auspacken. Besser geht es gar nicht.

Claudia Ilgner

Hallo! Ich habe mit gesund macht schlank innerhalb von 8 Monaten sagenhafte 50 Kg abgenommen. Ich fühle mich jung (bin 60j) und attraktiv und fit! Es ist das Beste was mir passieren konnte! Ich würde es JEDEM SEHR empfehlen. Ich bin voller Elan und brauche mich vor den Leuten nicht mehr zu schämen. Ich dusche gerne und ziehe gerne schöne Kleider an. Und zeige mich gerne... Vielen Dank!

Nadja Epprecht

Liebes 'Gesund macht schlank'- Team! Ich bin 64 Jahre alt und war bislang immer stolz auf meine zierliche Figur, die sich seit der Jugend auch nach 2 Schwangerschaften nie wesentlich verändert hatte. Nun bemerkte ich im letzten Jahr, dass ich um Taille und Hüfte herum 'Speck' ansetzte und langsam von Gr 34, dann Gr36 zu Gr38 wechseln musste. Ich dachte: naja, das ist nun das Alter, damit muss ich mich wohl abfinden... Dann stieß ich vor etwa 3 Monaten zufällig auf das 'Gesund macht schlank'- Prinzip, las mich fest... und lud mir das Programm herunter. Es war wie ein Weckruf! Allein durch den Verzicht auf Weizenprodukte, Industriezucker und Alkohol (mittlerweile darf es auch mal wieder ein Glas Wein sein...) habe ich in 2 Monaten 5kg abgenommen ( heute 45 kg/156 cm). Und da ich gleichzeitig das Einfach fit-Programm mit Niko durchziehe, fühle ich mich rundum zufrieden, habe das Gefühl, mein Leben wieder im Griff zu haben und v.a. zu genießen. Da es sich bei 'Gesund macht schlank' nicht um eine Diät, sondern um eine konsequente Ernährungsumstellung handelt, wobei man gesunde und leckere Sachen essen kann und keinesfalls hungert, bin ich überzeugt, dass mein Gewicht sich jetzt dauerhaft auf einen Wert eingependelt hat und sehe daher auch nicht die Gefahr, in Richtung Magersucht zu geraten ... Vielen Dank dafür! Alles Liebe

Marlies Lekeu

Ich habe mich in meiner Haut nicht wohl gefühlt, weil ich mich als zu dick und damit unattraktiv fühlte. Viele Kleidungsstücke, die ich liebe, haben mir nicht mehr gepasst. Ich fühle mich schon viel besser, auch wenn ich mein Wunschgewicht noch nicht erreicht habe. Aber ich sehe schon einen Erfolg. Ich habe ca. 11 kg abgenommen und es fehlen noch ca. 5 kg. Eine gesunde Skepsis schwingt bei mir bei neuen Dingen immer mit. Mir war aber von vorne herein klar, dass mich eine Diät nie dauerhaft zum Ziel führen kann. Ohne eine Umstellung meiner Ernährungs- und Lebensgewohnheiten kann das Traumgewicht nicht dauerhaft gehalten werden. Ich bin ein Genussmensch und mir war es schon wichtig, dass die Ernährungumstellung keine Askese bedeuten darf. Die Rezepte, die ich ausprobiert habe, gehören mittlerweile zu meinen Leibspeisen. Auch mein Lebensgefährte hat mitgemacht und sein Idealgewicht bereits erreicht.

Steffi F.

Hallo,ja ich habe 10Kg abgenommen und ich mach weiter mit diesem Programm .Es hilft wirklich damit abzunehmen.

Beate Brüß

Vorher habe ich mich sehr unwohl gefühlt, könnte schlecht laufen und hatte Atemprobleme, besonderst beim Treppen steigen. Ausserdem hatte ich sehr hohen Blutdruck. Seit ichihr Programm heruntergeladen habe fühle ich mich sehr gut. Das war das beste was mir passieren konnte. Ich habe mit der Darmsanierung angefangen. Danach mit dem 3 Wochenplan weitergemacht. Später auch immer diverse Rezepte ausprobiert. Seit Anfang März 2018 habe ich bis jetzt ca. 27 Kg abgenommen ñnd fühle mich super. Auch mein Blutdruck ist inzwischen im Normalbereich. Natürlich treibe ich auch Sport, Schwimmen, Nordic Walking und ich gehe auch noch ins Fitnessstudio. Ich war auch nicht skeptisch da die Einführung sehr gut war. Bis heute will ich mich gar nicht mehr anders ernähren. Weizenmehlprodukte, Industriezucker Butter und Wurst kaufe ich nicht mehr ein. Mit freundlichen Grüßen Karin Sturm.

Karin Sturm

Vor „Gesund macht schlank“, fühlte ich mich müde und schlapp. Ich hatte innerhalb eines Jahres 10 kg zugenommen. Nach dem Start mit dem Ernährungsprogramm, hatte ich wenige Wochen später fast 5kg weniger und wieder mehr Energie und Lust etwas zu unternehmen. Ich mache seitdem wieder regelmäßig Bewegung und Sport. Ich ernähre mich nach wie vor gesund, ganz ohne Hunger, und versuche so gut wie möglich die empfohlenen Ernährungsregeln einzuhalten. „Gesund macht schlank“ gab mir den Anstoß wieder mehr für meine Gesundheit zu tun und half mir dabei mich innerhalb kürzester Zeit wieder fit und rundum wohl zu fühlen! Vielen Dank dafür!

Manuela G

Moin, moin, Als ich die Anleitung durchgelesen hatte, war ich schon das erste Mal begeistert, denn ich habe so ein komprimiertes und fokussiertes Konzept zuvor noch nicht gelesen. Bevor ich an diesem Programm teilnahm, war ich doch sehr verzweifelt, denn jeden Morgen , wenn ich mich auf die Waage stellte, packte mich ein weiteres Mal der Frust, denn ich hatte keine Idee, wie ich aus dieser Spirale rauskommen könnte. Ich hatte bis zu diesem Zeitpunkt ein Gewicht von 125,8Kg. Heute, nach so vielen Wochen kann ich sagen, dass ich froh bin, meine Ernährung nach Ihrem Konzept umgestellt zu haben, denn ich habe 5Kg abgenommen und insgesamt fühle ich mich vitaler, ich brauche nach dem Mittagessen kein Mittagsschläfchen. Der Tag hatte für mich wieder 24 Stunden. Ehe ich mich weiter in Wohlfühlbekundungen ergehe, möchte auch zur Kenntnis bringen, dass ich selbst der Koch in unserem Haushalt bin und lt. meiner Frau und vielen Freunden und Nachbarn bestätigt bekomme, dass ich sehr gut koche. Wie man deutlich erkennt, bin ich sehr begeistert und ich mit Ihren Tipps was das vegane Kochen anbelangt super Gerichte „zaubern“ kann. Im Gegensatz zu meinem sonstigen Verhalten, hatte ich meine angeborene Skepsis sehr schnell abgelegt, denn durch meine Kochvorkenntnisse hatte ich sehr schnell erkannt, dass mit „FDH“ und Ihrem Konzept es mit der gesunden Ernährung mir wesentlich besser geht. Vielen, vielen Dank an Sie und meiner Frau, die ja mit Ihnen den Kontakt aufgenommen hatte. Mit freundlichen Grüßen P. Rösgen

P. Rösgen

Liebes Gesund macht schlank Team, seit Anfang Juli bin ich bei Gesund macht schlank, weil ich arge gesundheitliche Probleme hatte, mein Rücken wollte die Last nicht mehr tragen...das war der letzte Tropfen der mein Übergewichtsfass endgültig gesprengt hat und ich bin über eine Werbung im Internet auf Euch gestoßen. Mir ging es wirklich schlecht, auch mental, ich konnte mich nicht mehr im Spiegel anschauen und fühlte mich sehr unwohl. Jetzt, nachdem ich 15 kg abgenommen habe bin ich sehr glücklich, ich habe meine Ernährung umgestellt und muss sagen, dass ich am Anfang sehr skeptisch war, ob ich das auch durchhalte und hatte vor den Süßigkeits-Hunger-Attacken Angst. Doch die kamen garnicht! Nachdem ich die 2 Wochenentschlackungskur hinter mir hatte fühlte ich mich schon besser und als mein Rücken das wieder erlaubte habe ich mit Walking begonnen und laufe jetzt 3-4 Mal in der Woche meine 7km Runde. Ich fühle mich im wahrsten Sinne erleichtert und bekomme sehr viele Komplimente für meine neue Figur. Mein Ziel sind weitere 10 Kg abzunehmen, dann habe ich mein Traumgewicht erreicht. Das wird mir gelingen, denn die Rezepte sind lecker und es fällt leicht die 3 Lebensmittel nicht mehr zu essen, da das Angebot beim Einkaufen soviel Alternativen bietet und die Ernährungsumstellung in jeder Lebenslage, privat oder beruflich, integrierbar ist. Ich esse bis ich satt bin, nur jetzt gesunde Alternativen! Weiter so, ich bin begeistert und kann nur sagen, Leute da draußen, wagt den Schritt, es fällt Euch leichter als Ihr denkt! Denn es ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, so fällt man nicht wieder in alte Verhaltensmuster! Britta E. T.

Britta Tunn

Hallo liebes Team, ich bin ehrlich, am Anfang habe ich gezweifelt ob es funktioniert. Ich habe bisher nur die Entgiftung gemacht und die hat mich schon total begeistert. Die Zubereitung der Speisen und Getränke war einfach und sehr lecker. Meine Familie mußte immer probieren und waren hin und weg. Gehungert habe ich nie. Im Gegenteil, manchmal könnte ich die Portion gar nicht schaffen. Ich habe auch darauf geachtet, kein Weizen oder manchmal nur sehr wenig zu mir zu nehmen. Und dann ist etwas eingetreten, womit ich nie gerechnet hätte. Ich leide schon seit Jahren an anruhigen Beinen. Seitdem ich Weizenprodukte weglasse, tritt es kaum noch auf.. Aber das Beste überhaupt, ich habe nur mit der Entgiftung 6kg abgenommen. Dann kam der Härtetest. Urlaub. Ich habe ganz normal gegessen, nur versucht keine Weizenprodukte zu essen, Ich habe nichts zugenommen. Ich wollte nach dem Urlaub mit dem Diätprogramm anfangen, verschiebe es aber bis nach den Feiertagen. Mindestens 6kg möchte ich noch abnehmen. Das wird mir auch, Dank Ihrer tollen Rezepte, auch gelingen.

Karin T.

Ich konnte mich nicht mehr im Spiegel sehen, fand mich einfach nur viel, viel zu dick. Natürlich war ich zu Beginn skeptisch (Online Angebot etc.), aber ich bin froh, dass ich den Schritt gemacht habe. Nach nur 14 Tagen fühtle mich wunderbar, mich viel fitter, voller Elan. Einfach gesünder und dazu sind die Kilos verschwunden. Ich bekommen überall Lob von dennen die mich zuvor kannten, sie sind begeistert, dass ich so abgenommen haben.

Gisela H.

Als ich mir vor ca. 7 Monaten euer Video angesehen habe war ich natürlich skeptisch und habe darauf gewartet wo der Haken an der Sache ist. Ich hab durchgehalten zu gucken und habe gemerkt das könnte was für mich sein. Ich fühlte mich oft nach dem Essen müde und Kraftlos. Auch über das was ich gegessen habe hatte ich nicht weiter nachgedacht. Gerade abends überkam mich der kleine Hunger obwohl ich tagsüber genug gegessen hatte. So hatte ich dann auch im Laufe der Jahre immer weiter ein bisschen an Gewicht zugelegt. Ich fühlte mich schon länger nicht mehr fit und war unzufrieden. Schon nach ca. 2 Wochen merkte ich da passiert was mit mir. Ohne Hunger zu haben nahm ich ab und die abendlichen Snacks wurden immer seltener. Ich hatte knapp die 90 Kilo Marke (54 Jahre alt/175cm )erreicht und bin jetzt bei 76 Kg. Ich hatte schnell das Gefühl gesünder zu sein und hielt mich relativ streng an eure Empfehlungen. Wenn man sich erstmal damit beschäftigt sieht man schnell das es zwar nicht einfach ist die Ernährung umzustellen, aber es ist durchaus machbar( dank meiner lieben Frau 😋). Ich sehe das nicht als Diät und habe auch keine Angst vor dem Jo-Jo-Effekt weil ich mittlerweile weiß das ich ein Riesenstück Lebensqualität zurück habe und das soll auch so bleiben. Ich fühle mich ausgeglichen und gesund. Ich kann sagen: Dank Euch bin ich wach geworden aber was man auf Dauer daraus macht liegt halt an jedem selbst. Parallel zur Ernährungsumstellung mache ich allerdings auch das Intervallfasten und glaube diese Kombi ist perfekt für mich. Ich kann nur Danke sagen und allen anderen wünsche ich eine positive Entwicklung und einen guten Start ins neue Leben.

Frank F.

Also ich finde gesund macht schlank super,die Rezepte habe ich mir gleich ausgedruckt die man zur Verfügung gestellt bekommen hat,somit hat sich der Kauf rentiert,habe 4 Kilos abgenommen in einer kurzen Zeit.Also ich kann es nur jeden weiter empfehlen.Müge F

Müge F

Hallo liebes "Gesund macht schlank" Team, ich möchte mich ganz herzlich bei euch bedanken. Mit eurer Hilfe gelang es mir recht schnell meine Ernährung umzustellen und dadurch bereits 6 kg abzunehmen. Für mich als Schmerzpatientin wurde es höchste Zeit das Gewicht zu reduzieren. Meine Knie und besonders der Rücken danken es mir. Die Freude an sportlicher Betätigung wächst wieder und das allgemeine Wohlbefinden hat sich deutlich verbessert. Die Belohnungen, wie kleinere Konfektionsgröße oder Komplimente von Freunden, sind auch sehr angenehm, ;-)Zugegeben, ich war zu Beginn sehr skeptisch. Doch stellte sich meine Entscheidung, eure Hilfe anzunehmen, als absolut richtig herraus. Eure eMails haben mich zudem immer wieder bestärkt und gezeigt, dass ihr ein zuverlässiges Team seit. Macht weiter so und vielen Dank Annette R.

Annette R.

Durch die Beratung und die anregenden Rezept-Tips von “Gesund macht schlank” (welches ich auch als Arzt nur empfehlen kann) habe ich 14,6 Kilo abgenommen, mit köstlichem Essen und ohne zu hungern. Daß ich daher sehr zufrieden mit diesem Konzept bin, können Sie sich denken!

Ludwig Festl

Die Rezepte gefallen mir sehr gut, habe schon 10 kg verloren. Liebe Grüße

Gudrun Gott

Bin heute immer noch überzeugt und Restlos zufrieden. Habe insgesamt fast 30 Kg verloren ,und wäre ich nicht schwach geworden ,hätte ich nicht 5kg wieder zugenommen. Egal,ich weiss nun dass deine Methode ohne Jojo -effekt funktioniert sofern man sich mit Disziplin daran hält. Diese werde ich demnächst wieder befolgen um wieder auf mein Idealgewicht zu kommen und zu halten. DANKE Euch für eure mühe und eurem Interesse anderen Menschen damit auf unkomplizierte Weise zu einem angenehmerem Leben zu helfen. Meine Knieprobleme sind um gut 80% weniger geworden,eure neue Lebensweise hat mir in 18 Monaten mehr gebracht als die zwei Knieoperationen davor. Kann inzwischen sogar kurze Sprints mit dem Hund machen,was noch vor ein paar Jahren undenkbar war. Euren Tips und Disziplin sei Dank,aber die muss jeder für sich aufbringen.

Horst Schweb

Hallo Lilli, meine Kur ist gerade am Ruhen, weil ich diverse Arzt-Besuche zu machen habe und nicht immer so essen kann, wie ich eigentlich sollte. Aber trotzdem bin ich auf dem richtigen Weg mit dem Abnehmen, ca. 4kg sind es bis jetzt. Da ich aber auch einen Krankenhaus-Aufenthalt vor mir habe, weiß ich nicht, wann ich weitermachen kann. Eure Vorschläge sind für mich umsetzbar und ich freue mich über die Resultate! Deshalb kann ich Euch nur empfehlen! Liebe Grüße aus dem Schwabenland nach Berlin!

Gertrud Mauk

Hallo Manuela, gerne antworte ich auf Deine Nachfrage. Ich habe in rund 8 Wochen 11 Kilo abgenommen. Ich lebte vorher auch schon gesund. Das habe ich dank "Gesund macht schlank" optimieren können. Mit einer 30 Min. Täglichen Gymnastik bleibe ich auch körperlich fit. Ich fühle mich sehr wohl obwohl ich durch einen Armbruch derzeit noch etwas eingeschränkt bin. Aber die Heilung ist auf einem guten Weg. Das alles Verdanke ich Eurem Einsatz.

Monika Sika

Schau das Video unbedingt bis zum Ende, das Beste kommt zum Schluss!